Napiszcie jak dbacie o siebie, o swoje ciało, żeby było jak najdłużej piękne i zdrowe. Ja myślę, że tutaj bardzo duże znacznie ma jedzenie. W końcu pokarm buduje nasze ciało. Więc jak jemy byle co, to raczej nie będziemy zbyt ładnie wyglądać. Dlatego ja na pierwszym miejscu stawiam u siebie zdrowe odżywianie, picie soków, unikanie różnych szkodliwych produktów. Następnie gimnastyka, też jest bardzo ważna. Gimnastykuję się codziennie, przez około godzinkę. Wykonuję różne ćwiczenia, na wszystkie części ciała. Tak żeby ciało nie zwiotczało, żeby było szczupłe i gibkie. Następnie bardzo ważny jest sen. I oczywiście brak stresów. Staram się jak najbardziej ograniczyć stresy w moim życiu. I wszystko to sprawia, że naprawdę bardzo młodo wyglądam. A Wy co robicie w tym kierunku?

Nie wiem czy ktoras z Was slyszala o peeling'u kawowym. Cudo
Skora jest gladka, jak pupcia niemowlecia fakt, ze sam peeling wyglada brzydko, bo jest taka brazowa mazią, ale efekty niesamowite

Gdyby ktoras chciala sprobowac, skladniki:
- 3 lyzki stolowe kawy (sypana)
- lyzeczka cynamonu
- lyzka stolowa oliwy z oliwek badz zwykly olej
- lyzeczka soli
- troche zelu pod prysznic

Kawe i cynamon zmieszac, zalac wrzatkiem, zaparzyc, wody tyle, zeby powstala wlasnie taka papka, nie za rzadka i nie za gesta. Nastepnie, sol - oliwa - zel, wszystko wymieszac i gotowe
Wcierac pod prysznicem i efekt murowany